Objetivos:

• Dar el primer paso en la competición.
• Perfeccionamiento técnico de los cuatro estilos (crol, espalda, braza y mariposa).
• Asegurar una base sólida para el rendimiento en pruebas oficiales.
• Adaptar la técnica y la preparación física a las exigencias de la competición.
• Desarrollar confianza y afrontar cualquier reto el día de la prueba.
• Disfrutar del deporte, divertirse y fomentar una adherencia duradera al mismo.

Objetivos:

• Enfrentarse a entrenamientos más intensos.
• Iniciar el uso del cronómetro y la comprensión del tiempo en la natación.
• Participar por primera vez en los campeonatos de Madrid y de España.
• Aumentar la importancia de las competiciones y la preparación específica para ellas.
• Introducción del entrenamiento en seco.
• Mantener una base sólida en los cuatro estilos.
• Solicitar una mayor seriedad en la asistencia y dedicación al deporte.

Horarios:

• Lunes: 19:00 – 20:45 (Piscina José Caballero, Cubierta móvil)
• Martes: 18:30 – 20:00 (Piscina José Caballero, Cubierta móvil)
• Martes (entrenamiento en seco): 20:00 – 20:45
• Miércoles: 19:00 – 20:00 (Piscina José Caballero, Cubierta móvil)
• Jueves: 18:30 – 20:00 (Piscina José Caballero, Cubierta móvil)
• Viernes: 18:30 – 20:00 (Piscina José Caballero, Cubierta móvil)
• Sábado (entrenamiento en seco): 10:00 – 11:00
• Sábado: 11:00 – 12:30 (Piscina José Caballero, Cubierta móvil)

Objetivos:

• Compromiso con el deporte.
• Entrenamientos más exigentes que en las categorías inferiores.
• Entender el ritmo interno con entrenamientos más intensos y orientados a la planificación de la carrera.
• Comienzo de la especialización, eligiendo distancias y estilos para las competiciones principales.
• Preparación más específica, ayudando a identificar fortalezas y desarrollar estrategias para las competiciones.

Horarios:

• Lunes: 17:30 – 19:00 (Piscina José Caballero, Cubierta móvil)
• Lunes (entrenamiento en seco): 19:00 – 20:00 (Parque del José Caballero)
• Martes: 17:30 – 19:00 (IES San Fernando)
• Miércoles: 17:30 – 19:00 (Piscina José Caballero, Cubierta móvil)
• Miércoles (entrenamiento en seco): 19:00 – 20:00 (Parque del José Caballero)
• Jueves: 17:30 – 19:00 (IES San Fernando)
• Viernes: 17:30 – 19:00 (IES San Fernando)
• Sábado: 12:30 – 14:15 (Piscina José Caballero, Cubierta móvil)
• Sábado (entrenamiento en seco): 14:15 – 15:30 (Gimnasio 2)

Objetivos:

• Orientación total al rendimiento.
• Elevar el nombre del club a través de resultados deportivos individuales y logros grupales en competiciones nacionales y territoriales.
• Especialización total en entrenamientos, competiciones y planificación.
• Alcanzar las metas deportivas de manera rápida y eficiente.
• Compromiso total y absoluto con el deporte y el equipo.
• Inspirar a las categorías inferiores y ser el motor principal del equipo.
• Representar los valores del club.

Horarios:

• Lunes a Viernes: 15:30 – 17:30 (Piscina José Caballero, Cubierta móvil)
• Lunes: 20:30 – 22:30 (Piscina José Caballero, Cubierta móvil)
• Martes: 20:30 – 22:00 (Piscina José Caballero, Cubierta móvil)
• Miércoles: 20:30 – 22:00 (Piscina José Caballero, Invierno)
• Jueves: 20:30 – 22:30 (Piscina José Caballero, Cubierta móvil)
• Sábado: 14:15 – 15:30 (Gimnasio 2)
• Lunes (entrenamiento en seco): 17:30 – 18:30 (Parque del José Caballero)
• Miércoles (entrenamiento en seco): 17:30 – 18:30 (Parque del José Caballero)
• Sábado (entrenamiento en seco): 9:30 – 11:00 (Gimnasio 2)

Objetivos:

• Entrenamientos más exigentes que en las categorías inferiores.
• La técnica, aunque importante, pasa a un segundo plano.
• Dominio de los cuatro estilos.
• Entender el ritmo interno, con entrenamientos intensos y orientados a la planificación de la carrera y al desarrollo de estrategias competitivas.
• Comienzo de la especialización, eligiendo distancias y estilos sin cerrarse ninguna puerta. ​

Horarios:

• Lunes: 14:00 – 15:30 (Piscina José Caballero, cubierta móvil); 20:30 – 22:00 (Piscina José Caballero, invierno)
• Martes: 14:00 – 15:30 (Piscina José Caballero, cubierta móvil); 17:30 – 19:00 (IES San Fernando); 20:30 – 22:00 (Piscina José Caballero, invierno)
• Miércoles: 14:00 – 15:30 (Piscina José Caballero, cubierta móvil); 20:30 – 22:00 (Piscina José Caballero, invierno)
• Jueves: 14:00 – 15:30 (Piscina José Caballero, cubierta móvil); 17:30 – 19:00 (IES San Fernando); 20:30 – 22:00 (Piscina José Caballero, invierno)
• Viernes: 14:00 – 15:30 (Piscina José Caballero, cubierta móvil); 17:30 – 19:00 (IES San Fernando); 20:30 – 22:00 (Piscina José Caballero, invierno)
• Seco: libre (preguntar al entrenador de la categoría)

Objetivos:

• Iniciar en la natación artística y familiarizarse con sus movimientos básicos.
• Comprometerse con la dinámica del deporte y el trabajo en equipo.
• Participar activamente en los primeros entrenamientos y competiciones. ​

Horarios:

• Martes: 17:30 – 18:30 (Polideportivo José Caballero, piscina de invierno)
• Jueves: 17:30 – 18:30 (Polideportivo José Caballero, piscina de invierno)
• Sábado: 17:30 – 18:30 (Polideportivo José Caballero, piscina cubierta móvil)
• Master (entrenamiento en seco): 18:30 – 19:30 (Gimnasio 4)
• Jueves (entrenamiento en seco): 18:30 – 19:30 (Gimnasio 4)
• Sábado (entrenamiento en seco): 12:30 – 13:15 (Gimnasio 4)

Objetivos:

• Familiarizarse con el funcionamiento de las competiciones y el reglamento de la natación artística.
• Adquirir una comprensión sólida de las normas y dinámicas del deporte.
• Participar en el Campeonato de Madrid de Verano como meta motivadora dentro del calendario competitivo.
• Reforzar el compromiso con el entrenamiento.
• Fomentar la constancia, el esfuerzo y la creación de hábitos deportivos saludables.
• Fortalecer el vínculo con la disciplina. ​

Horarios:

• Martes: 17:30 – 19:00 (Polideportivo José Caballero, piscina de invierno)
• Jueves: 17:30 – 19:00 (Polideportivo José Caballero, piscina de invierno)
• Viernes: 20:00 – 21:15 (Polideportivo José Caballero, piscina cubierta móvil)
• Sábado: 13:30 – 14:30 (Polideportivo José Caballero, piscina cubierta móvil)
• Martes (entrenamiento en seco): 19:00 – 20:00 (Gimnasio 4)
• Jueves (entrenamiento en seco): 19:00 – 20:00 (Gimnasio 4)
• Sábado (entrenamiento en seco): 12:30 – 13:15 (Gimnasio 4)

Objetivos:

• Fomentar la participación activa en las Ligas Autonómicas como parte del proceso de desarrollo competitivo.
• Lograr la clasificación y presencia en los diferentes Campeonatos de Madrid.
• Consolidar el progreso técnico y deportivo de las nadadoras.
• Potenciar la técnica, la expresión artística y el rendimiento global.
• Alcanzar el máximo nivel competitivo en cada prueba programada. ​

Horarios:

• Martes: 19:00 – 20:30 (Polideportivo José Caballero, piscina de invierno)
• Jueves: 20:30 – 22:00 (Polideportivo José Caballero, piscina de invierno)
• Sábado: 13:30 – 15:00 (Polideportivo José Caballero, piscina cubierta móvil)
• Martes (entrenamiento en seco): 20:30 – 21:45 (Gimnasio 4)
• Jueves (entrenamiento en seco): 19:30 – 20:30 (Gimnasio 4)
• Sábado (entrenamiento en seco): 12:30 – 13:15 (Gimnasio 4)

Objetivos:

• Fomentar la participación activa en las Ligas Autonómicas como parte del desarrollo competitivo.
• Lograr la clasificación y presencia en los Campeonatos de Madrid, consolidando el progreso técnico y deportivo.
• Potenciar la técnica, la expresión artística y el rendimiento global de las deportistas.
• Alcanzar el máximo nivel competitivo en cada una de las pruebas programadas. ​

Horarios:

• Martes: 19:00 – 20:30 (Polideportivo José Caballero, piscina de invierno)
• Jueves: 19:00 – 20:30 (Polideportivo José Caballero, piscina de invierno)
• Sábado: 14:30 – 16:00 (Polideportivo José Caballero, piscina cubierta móvil)
• Martes (entrenamiento en seco): 20:30 – 21:45 (Gimnasio 4)
• Sábado (entrenamiento en seco): 13:15 – 14:15 (Gimnasio 4)